УРАВНОВЕШИВАНИЕ ПРАНЫ

Вот простая практика, которую можно делать, чтобы уравновесить прану. Мужчины закрывают безымянным пальцем левой руки левую ноздрю и сильно выдыхают через правую. Представьте, что вместе с выдохом вылетают все напряжения и отрицательные эмоции. Потом закройте безымянным пальцем правой руки правую ноздрю и сделайте глубокий вдох через левую ноздрю, очень мягкий и плавный. После вдоха сделайте краткую задержку дыхания, и пусть весь воздух, вся прана, целиком заполнит ваше тело. Потом плавно выдохните и оставайтесь в состоянии покоя.

Женщины делают наоборот. Сначала закройте правую ноздрю безымянным пальцем правой руки и, сделав резкий выдох через левую ноздрю, опорожните легкие. Потом закройте левую ноздрю безымянным пальцем правой руки и плавно и глубоко вдохните через правую ноздрю, вбирая спокойную прану мудрости. Пребывайте в покое, наполняющем все ваше тело. Потом мягко выдохните и оставайтесь в состоянии покоя.

Повторяя это упражнение снова и снова, вы уравновесите свою энергию. Из белого канала вы выдыхаете грубую прану эмоций, а через красный вдыхаете блаженную прану мудрости. Пусть нейтральная прана пронизывает все ваше тело. Сохраняйте состояние покоя.

Руководство по применению системы сеноев по контролю над сновидениями

1. Агрессивное взаимодействие в сновидение
   1. Был ли у вас враг в этом сновидении
   2. Какой тип врага это был:
      • агрессивный
      • необщительный
      • неопределенная угроза
   3. Назовите своего врага
   4. Определите категорию агрессии
   5. Двигались ли вы навстречу врагу
   6. Атаковали ли вы своего врага
   7. Получили ли вы помощь и просили ли вы о ней
   8. Звали ли вы на помощь лишь при необходимости
   9. Если вы были ранены или убиты, возродились ли вы
   10. Ранили ли вы своего врага
   11. Успешно ли вы сопротивлялись своему врагу
   12. Убили ли вы своего врага
   13. Попросили ли вы подарок у врага
2. Сексуальное взаимодействие в сновидении
   1. Имели ли вы сексуальный контакт в сновидении
   2. Определите партнера или стимул
   3. Установите категорию сексуального взаимодействия.
   4. Позволили ли вы продолжать контакт до конца
   5. Довели ли вы половой акт до конца
   6. Попросили ли вы у своего любовника в сновидении подарок
3. Полеты или падения в сновидениях
   1. Падали ли вы в этом сновидении
   2. Остались ли вы спящим
   3. Расслабились ли вы
   4. Приземлились ли вы
   5. Летали ли вы в этом сновидении
   6. Наслаждались ли вы полетом
   7. Нашли ли вы интересное место
   8. Видели ли вы подарок или драгоценность
4. Дружественное взаимодействие в сновидении
   1. Встретили ли вы дружественные образы в этом сновидении
   2. Опишите дружественные персонажи сна
   3. Установите категорию дружественности
   4. Приняли ли вы дружественные жесты и проявления
   5. Выразили ли вы признательность
   6. Попросили ли вы дружественные образы быть вашим хранителем
   7. Разделили ли и использовали ли вы нечто, подаренное вам
   8. Просили ли вы дружественные образы о подарке
5. Разные взаимодействия в сновидениях
   1. Разделили ли вы пищу с другими персонажами во сне
   2. Если в вашем сновидении была пища, что это было
6. Дары и драгоценности
   1. Извлекли ли, просили ли, нашли ли или видели ли вы подарок или драгоценность в этом сновидении
   2. Что это был за подарок или драгоценность
   3. Кратко опишите подарок или драгоценность
   4. Торговались ли вы из-за подарка, если это было необходимо
   5. Дали ли вы ему социально приемлемую оценку после того, как проснулись

Краткий итог:

1. Какие ошибки сделали вы в сновидении (подсчитайте ответы "нет")?
2. Что вы наметили делать в следующих снах?
3. Какого успеха вы добились в этом сновидении (подсчитайте ответы "да")
4. Поздравьте себя с успехом.